Яна Лизункова

           Инструктор по классической Хатха-йоге


Проходит обучение в Екатеринбургском филиале школы инструкторов йога
OUM.RU Андрея Верба. Второе лето подряд посещает йога-лагеря от oum.ru,
в котором на протяжении 1-2 недель проходила интенсивную практику йоги,
а так же курс различных лекций из этой же сферы
(2014 — йога-лагерь на Пшаде, 2015 — йога-лагерь Урал)
Имеется 2 ступень по ведической астрологи.

«Йога-это осознанная жизнь. Йога- это крепость духа и здоровья.
Самое лучшее для преподавателя- развиваться вместе со своими
учениками. Потому что здесь происходит процесс обмена знаниями.
Преподавание — это огромный стимул к движению вперед, для того,
чтобы как можно больше можно было рассказать и показать.
И самое ценное по итогам — это счастливые, жизнерадостные,
здоровые и осознанные ученики.
Поэтому строю свои практики с точки зрения комплексного подхода,
комплексного в области асан- проработка тела по всем направлениям,
а так же комплексного и в области духовного развития.

Даная практика подойдет для новичков, готовых хорошенько над собой
поработать.

Как преподаватель стараюсь подробно объяснять отстройку асан,
их назначение физиологические и психологическое, а так же уделять
вниманию каждому занимающемуся. Ну и как любой пытливый ум,
стараюсь рассказать что-то интересное и нужное о йоге, чтобы
заинтересовать людей для дальнейшего развития в этой области.

Йога стала образом жизни, поэтому большую часть своего свободного
времени посвящаю развитию именно в этой области: чтение
литературы, различные лекции, поиск информации.
И, конечно, люблю заниматься творчеством,
как же без этого (вязание, мандалы) .