Урок по универсальной йоге «Можно ли с помощью йоги изменить свои привычки?» 22 марта 2017 г.

Урок по универсальной йоге с Ольгой Пономарёвой.

4dYv3_F3JWY

Только 1 урок в Челябинске

План мероприятия:

  • практика йоги — 2 часа
  • беседа — 0,5 — 1 час

Можно ли на самом деле с помощью практики йоги на коврике влиять на свои паттерны, ментальные привычки,  стереотипы поведенческие? Или мы занимаемся физкультурой/гимнастикой, которой в силу моды дали экзотическое название ЙОГА?

 

В практику йоги включена разминка  и серия специальных упражнений в традициях универсальной йоги.

Стоимость урока 350 р.

Преподаватель — Пономарёва Ольга.    Инструктор по универсальной йоге и йоге для похудения.

Своим Учителем считает А.В.Лаппу. Прошла  обучающий курс по йогатерапии заболеваний

опорно-двигательного аппарата центр йоги Прана, Москва. 200 часовой Vinnyasa Yoga

Teacher Training Sonic Yoga school, Нью Йорк.

 

DiA6jmPJMlQОльга о своих занятиях:

На занятиях стараюсь с одной стороны, адаптировать последовательность

в соответствии с возможностями практикующих, с другой, помочь им

почувствовать и развить свой «физический» предел. Немаловажное значение

уделяю безопасности: учу осознанности и вниманию, глубине понимания

своего тела и происходящих в нем процессах. Практику выстраиваю в

соответствии с принципами Универсальной Йоги, что позволяет постепенно

осваивать базовые йогические техники, а также оказывает гармонизирующее

влияние на сознание практикующего.Преподавание йоги для меня это в первую

очередь возможность служить людям, быть им полезной. Не смотря на то,

что я требовательно подхожу к практике и настраиваю людей на глубокую,

качественную работу, я учитываю их индивидуальные «проблемы», стараюсь

помочь принимать себя, любить. Йога – это путешествие вглубь, внутрь себя,

и, даже, на уровне гимнастических тренингов нам удается это почувствовать.

Хочется верить, что я и конкретно мои знания работают на благо…»

 

Встречаемся 22 марта в 18:30 по адресу ул.Тагильская, 42

Запись по тел. 8-902-6-111-505