Универсальная йога

Универсальная йога основана на принципах и философии древней традиционной йоги. В то же время универсальная йога
использует современные простые и ясные методы, дающие практикующим прекрасные результаты.

Это авторский стиль йоги, разработанный Андреем Лаппой. Этот стиль йоги основан на глубоком знании структуры
человеческого существа и на всеобщих законах преобразования этой структуры.

Согласно традиционным представлениям йоги, человек состоит из семи тел, которые называются оболочками или
Майя Коши. Эти оболочки или формы имеют названия: физическая, энергетическая, психическая, ментальная, духовная,
каузальная и не имеющая формы будхиальная. Целью универсальной йоги является достижение гармонии и баланса между
этими оболочками, а также между человеком и окружающей средой.

Для развития и совершенствования этих оболочек универсальная йога располагает богатым арсеналом практических
методик. Можно практиковать упражнения для каждой оболочки в отдельности, однако для ускорения процесса в
универсальной йоге сочетаются различные элементы упражнений, которые оказывают влияние одновременно на
несколько оболочек.

Серии специальных упражнений развивают подвижность тела во всех направлениях. Они содержат статические и
динамические упражнения, которые укрепляют и растягивают основные группы мышц. Эти серии помогают освоить
базовые навыки йогических техник повышенной сложности, а также оказывают гармонизирующее влияние на сознание
практикующего.

Универсальный стиль включает в себя различные стороны других существующих авторских стилей йоги и личные
эффективные практические находки. Этот стиль не имеет никаких жестких и неизменных вариантов практики,
ограничивающих индивидуальное творчество практикующих. Последователи этого стиля вольны изменять и
направлять практику по своему усмотрению за исключением двух фундаментальных правил: они должны всегда
оставаться свободными и сознательными.