Семинар «Аштанга Виньяса Йога: введение в практику» 30-31 августа 2014 года

oTBmSz6yIUwСовсем скоро у нас в студии начнутся долгожданные занятия — Аштанга Виньяса Йога с Ксенией Никитиной!

Всех желающих познакомиться с данным стилем мы приглашаем на семинар по Аштанга Виньяса Йоге 30-31 августа 2014 года! (сб-вс).

Семинар — это введение в пратику + набор в группу. После семинара мы приглашаем вас на регулярные занятия (по средам и воскресеньям с 19.00 до 21.30).

Аштанга-Виньяса Йога — мощный динамический стиль хатха-йоги, который характеризуется выполнением непрерывной последовательности асан, связанных между собой комплексом движений (виньяс) с настройкой на определенный ритм дыхания. Большое внимание в этой практике уделяется развитию выносливости, силы и гибкости, однако этим аштанга-йога не ограничивается. В нее включаются также психофизические техники, глубоко воздействующие на тело и сознание: особый вид дыхания (уджжайи), фиксация взгляда на определенных точках (дришти) и удержание энергетических замков (бандх). Шри К. Паттабхи Джойс, основатель школы утверждает, что аштанга-йога – это дорога к познанию своей истинной природы, к Духу, пребывающему в любом из нас.

Приемы дыхания, асаны, техника виньяс, бандхи и дришти здесь тесно взаимосвязаны. Сочетая их, мы основательно разогреваем тело, значительно развиваем гибкость и тем самым защищаем себя от травм. Внутренний жар запускает процессы очищения, затрагивает все оболочки человека, его внутренние органы, мышцы, нервную систему, сознание и душу.

Аштанга-Виньяса Йога действительно мощная, рабочая система, запрограммировано приносящая реальный результат всем, кто ее регулярно и преданно практикует. Занимаясь ей, вы получите:

o стройное и сильное тело, глубокую проработку всех мышц и суставов;
o возрастание активности внутренних органов;
o дисциплинированность и выносливость;
o умение преодолевать трудности в жизни;
o умение концентрироваться, и находиться в состоянии «здесь и сейчас»;
o психологическую устойчивость к стрессам и негативу за счет расширения сознания;

Аштанга-Виньяса за несколько десятилетий стала одним из наиболее востребованных направлений в йоге, секрет ее популярности — в высокой эффективности. В кратчайшие сроки практикующий начинает чувствовать изменения на всех уровнях: физическом, ментальном, энергетическом. Это мощная система, бросающая вызов физическим возможностям и силе духа практикующего.
Шри К. Паттабхи Джойс, основатель школы, любил повторять, что аштанга-йога на 99% состоит из практики и на 1% — из теории. Возможно, это лучшее определение для аштанга-виньясы, суть которой познается только в практике.

Семинар состоится 30 и 31 августа!
30 августа с 14.00 до 16.30
31 августа с 10.00-12.30

Стоимость семинара за два дня — 600 рублей. Для владельцев абонементов — два занятия в абонементе (кроме абонементов, купленных по купонам).

Место проведения: йога-студия Аравинда, Тагильская, 42.

Запись по тел. 8-902-6-111-505!

56796767_madonna_yoga

captcha