Правильное питание? Легко! 15 февраля 2015 года

pravilnoe-pitanieХотите быть здоровым?
Хотите начать правильно питаться, но не знаете с чего начать?
Хотите изменить свои гастрономические привычки, но не хватает мотивации?

Тогда лекция о правильном и сбалансированном питании для вас.

Здоровье — это наше главное богатство. Каждый человек на земле согласится с этим.

А правильное питание является одним из важных условий существования человека. Оно — источник энергии, позволяющий ему активно трудиться, основа функциональной деятельности всех органов и систем организма, средство обмена веществ между живым организмом и окружающей средой. 

В процессе лекции вы узнаете много новой и полезной информации.pravilnoe_pitanie
А именно:

►психология переедания и пищевое поведение. Расстройства, привычки, ритуалы
►что такое белки, жиры, углеводы, калорийность. Источники белка.
►углеводы и гликемический индекс. Почему от сладкого полнеют и как перебороть тягу к сладкому
►жиры и трансжиры
►выбираем продукты в магазине — на что обращать внимание
►сочетание продуктов, раздельное питание
►принципы рационального питания и его преимущества
►рекомендуемые способы приготовления пищи, нутрициология

ДатаПравильное-питание-1 проведения: 15 февраля, начало в 14.30
Место проведения: Йога-студия «Аравинда», Тагильская 42
Стоимость: 320 рублей, или 2 занятие по абонементу студии «Аравинда»

Лекцию проведет Анна Хорошунова — инструктор по йоге с 10 летним стажем, приверженец правильного и сбалансированного питания;)

Запись по тел. 8 902 6 111 505! Если хочешь быть здоровым — приходи 🙂

captcha