Ольга Пономарева

Инструктор по универсальной йоге, утренней йоге и йоге для похудения.

1

«…Быть причастной к Йоге, иметь возможность ее практиковать считаю огромным счастьем! Эта Традиция невероятно древняя, в ней заложены Абсолютные знания! Интересно, что интеллектуально познать ее не возможно, только опытным путем, пропуская через себя (через практику). Со временем опыт становится знанием.  А объект исследования здесь всегда один —  сам практик. Вот такой вот фокус: через познание себя йоги познают Мир и Вселенную. Казалось бы, что может быть проще, ведь вы всегда в прямом доступе у себя любимого. Однако, из истории прошлого и настоящего мы видим: путь Йоги далеко не самый легкий, но, на мой взгляд, самый верный.

kU5vwFDbP0wСвоим Учителем считаю А.В.Лаппу. С лета 2012 года постоянно обучаюсь на курсах Универсальной Йоги  (USA national Educational Standarts of Yoga Aliance).

Весной 2014 внутренние практики в монастыре Катманду традиции Карма Кагью, Karma Leksheyling Institute.

Январь 2014 «обучающий курс по йогатерапии заболеваний опорно-двигательного аппарата» центр йоги Прана, Москва.

Октябрь 2011 – январь 2012 года 200 часовой Vinnyasa Yoga Teacher Training Sonic Yoga school, Нью Йорк.

elSi6aZ5lnkНа занятиях стараюсь с одной стороны, адаптировать последовательность в соответствии с возможностями практикующих, с другой, помочь им почувствовать и развить свой «физический» предел. Немаловажное значение уделяю безопасности: учу осознанности и вниманию, глубине понимания своего тела и происходящих в нем процессах. Практику выстраиваю в соответствии с принципами Универсальной Йоги, что позволяет постепенно осваивать базовые йогические техники, а также оказывает гармонизирующее влияние на сознание практикующего.

Преподавание йоги для меня это в первую очередь возможность служить людям, быть им полезной. Не смотря на то, что я требовательно подхожу к практике и настраиваю людей на глубокую, качественную работу, я учитываю их индивидуальные «проблемы», стараюсь помочь принимать себя, любить. Йога – это путешествие вглубь, внутрь себя, и, даже, на уровне гимнастических тренингов нам удается это почувствовать. Хочется верить, что я и конкретно мои знания работают на благо…»

11

Расписание занятий на сайте студии >>

Смотреть других инструкторов студии >>

captcha