Парная йога в день святого Валентина!

💕 14 февраля, в День всех влюблённых, йога-студия «Аравинда» приглашает вас на двухчасовую практику парной йоги! 💕

🕊 Это взаимовыгодная углублённая практика йоги, где 2 человека работают вместе. Каждый одновременно отдаёт и получает. Кроме того, парная йога позволит проработать тело ещё более качественно, чем по одиночке! Кроме физического (приобретение растяжки и гибкости), и физиологического (взаимный массаж, прямо и косвенно воздействует на состояние внутренних органов), парная йога имеет мощный психологический эффект. Занятия парной йогой учат доверять партнёру и людям вообще. На Западе парную йогу часто называют Trust yoga (йога доверия).

22🕊 Прийти на парную йогу вы можете готовой парой или по одному, тогда мы найдём вам пару в зале! Важно отметить, что пара — это не обязательно ваша вторая половинка, это может быть ваш лучший друг, мама или сестра:)

🕊 Выполняя упражнения парной йоги, партнёры (желательно одного веса) помогают друг другу держать равновесие, делать наклоны, прогибы и растяжки, служат друг другу опорой, поддержкой или, наоборот, «утяжелителем». Работая в паре, они получают возможность облегчить упражнения, выполнить прежде недоступные асаны или углубить их.

🕊 Отдав вес своего тела партнёру, практикующий, возможно впервые, с тех пор, как научился ходить, отпускает постоянный контроль за тем, насколько твёрдо он стоит на земле… Ощущая поддержку, он получает возможность расслабиться и «раскрыться», будучи готовым оказать такую же помощь другому.

🕊 В процессе выполнения упражнений выявляются неосознанные страхи и комплексы. Расслабляясь, мы освобождаем огромное количество внутренней энергии, которая тратилась на постоянное поддержание «защиты от внешнего мира», якобы полного опасностей. Увидев мир другим, чувствуя бережность по отношению к себе, и проявляя то же самое к окружающим, мы устраняем внутренние блоки, снимаем избыточное напряжение в разных частях тела, приходя к гармонии и здоровью.

🕊 Проводить занятие будут наши чудесные инструкторы Ольга Пономарева и Георгий Загороднев.

🕊 Стоимость: 500 рублей для пары (250 для одного человека).

🕊 Ждем вас 14 февраля в 12:00 в студии по адресу пр. Ленина, 35 (оф. 503). Обязательна предварительная запись по тел. 8-904-809-5-111. 🙏