Медитация «Шаматха» с Глебом Мазаевым 24 октября 2015 г.

5.1-meditaciyaШаматха — это пребывание в покое, безмятежность.

Тибетское «Ши» или «шема» имеет значение «умиротворение», «замедление», «отдых», «расслабление». Тибетское «нэ» или санскритское «тха» означает «удержание», «соблюдение».

✴Шаматха — это тип медитации в буддизме, ставящий целью достижение ментального покоя, а также собственно состояние ясности сознания.

✴Шаматха ассоциируется с достижением абсолютно объективного взгляда на мир, лишённого личных оценок. Практикующие могут достичь шаматхи за относительно небольшое время, указывают полтора-три года активных медитаций. Хотя это очень индивидуально, по другим достоверным источникам даже у опытных практиков может получиться выйти в это состояние через 25 лет.

✴Когда вы начинаете заниматься процессом медитации, вы обнаруживаете, что в уме появляется все больше и больше размышлений, больше даже, чем было до медитации.

meditation✴Чем больше мы занимаемся медитацией, тем дольше сможем оставаться в сосредоточении. Вначале мы проделываем четыре стадии: отыскивание объекта медитации, обнаружение, удержание и пребывание на объекте. Затем, когда теряем объект и снова возвращаем его, уже нет смысла проделывать все четыре стадии снова, как вначале. Достаточно просто отыскивать этот объект и пребывать на нем.

✨Шаматха — это пребывание в покое, безмятежность. Но шаматха не является конечной целью. Шаматха не устраняет причины страдания в мире. Чтобы устранить эти причины, надо обрести мудрость. Когда причина страданий бытия устранена, обретается Освобождение — Нирвана.✨

Поэтому наша настоящая цель в этом процессе развития — не просто достижение шаматхи, а достижение высшей цели, т.е. Освобождения.☝
Знания об этой практике Глеб получил в Непале и готов поделиться ими с нами.

frQzsqZLZSgГЛЕБ МАЗАЕВ — сертифицированный преподаватель Универсальной йоги (300 часов, Сертификат USA National Education Standarts of Yoga Alliance); Сертифицированный преподаватель Хатха Йоги (200 часов, Сертификат центра йоги «Прана» г. Москва); В 2014 году прошел обучающий курс по йогатерапии заболеваний опорно-двигательного аппарата (64 часа, центр йоги «Прана» г. Москва); ученик Андрея Витальевича Лаппы; ассистирует А.В.Лаппе при проведении ежегодных сертификационных курсов для инструкторов по стандартам Йога Альянса США и Киевской Федерации Йоги; Cертифицированный преподаватель по Танцу Шивы 1 ый и 2ой уровни; Обучается внутренним практикам йоги непосредственно в Непале.

Место проведения: йога-студия «Аравинда», г. Челябинск, Тагильская,42
Время проведения: 24 октября (суббота) с 17.30 до 19.30
Стоимость: ВХОД СВОБОДНЫЙ (пожертвования по желанию)

☎Предварительная запись обязательна! Звоните: 8 902 6 111 505!☎

captcha