Марафон Relax с Юлей Родионовой 26 августа — 9 сентября 2020

А вы любите расслабляющие медитации так, как люблю их я? Когда за 10-15 минут вы наполняетесь энергией и восстанавливаетесь так, как будто хорошенько выспались? А может, вы еще не пробовали? Тогда сейчас самое время попробовать и ощутить эффект на себе!

Марафон RELAX — это две недели, в течение которых вы ежедневно будете получать новую практику для расслабления, длительностью от 5 до 30 минут, а в дальнейшем сможете применять любую из них, когда захотите.

Чем полезно осознанное расслабление?
✔ придает силы и наполняет энергией за короткое время;
✔ помогает полностью расслабить мышцы тела;
✔ снимает эмоциональное напряжение и приводит ум в стабильное состояние;
✔ сокращает уровень стресса и уменьшает его вредное воздействие на организм;
✔ способствует быстрому восстановлению сил и энергии;
✔ является прекрасным способом быстро и качественно отдохнуть;
✔ избавляет от бессонницы и улучшает качество сна, к тому же сокращает его продолжительность;
✔ активизирует процесс самооздоровления организма, нормализует давление, помогает излечить сердечные заболевания, а также заболевания, вызванные нервным напряжением;
✔ лучший способ закрепления в подсознании позитивных установок;
✔ способствует выработке положительного мышления.

Это уникальная невероятно простая и эффективная практика, которая подарит вам вдохновение и новый взгляд на жизнь.

Я очень часто слышу от людей, что они «пришли на мой голос», и что этот голос весьма благотворно влияет на их состояние. Это и вдохновило меня на этот марафон — 14 практик на любой вкус, в том числе:
💫экспресс-расслабление «сила природы» длительностью всего 5 минут;
💫техника мгновенного расслабления для тех, кому сложно быстро переключиться на релакс — 3 минуты;
💫несколько расслабляющих и исцеляющих медитаций длительностью от 8 до 20 минут (в том числе «Исцеляющий свет», «Океан расслабления», «Медитация для гармонизации энергетических центров», «Медитация на РЕСУРС», практика для принятие решений, практика прощения и другие);
💫йога-нидра (глубокое расслабление с загадыванием желания, которое чаще всего исполняется) длительностью 30 минут;
💫утренняя и вечерняя медитации для положительного настроя и выработки позитивного мышления.

В течение марафона вам понадобится лишь телефон с наушниками и выходом в интернет📲.

Вы можете практиковать осознанное расслабление: дома, на работе (в обеденный перерыв), в дороге (если вы не за рулем), на природе — и вообще в любом подходящем месте, где можно закрыть глаза и несколько минут вас никто не побеспокоит.

ОБО МНЕ: Юлия Родионова, инструктор йоги и женской славянской гимнастики, учитель медитации, психолог, автор и ведущая курса для женщин «8 шагов», гипнотерапевт, организатор мероприятий, просто счастливый человек, который следует своему сердцу❤и очень хочет делиться полезными практиками с людьми🙏🏻

СРОКИ МАРАФОНА: 26 августа — 9 сентября 2020 (две недели)
СТОИМОСТЬ: 1200 рублей за все практики с возможностью ДАЛЬНЕЙШЕГО использования!
ДЛЯ УЧАСТИЯ: напишите мне: https://vk.com/yulya_rod или +7 951 47 91 301 (Viber/Whatsap): «хочу на марафон-релакс», я скину вам реквизиты для оплаты и добавлю в чат марафона накануне начала. До встречи на релаксе 🙏🏻

Отзывы участников прошлых потоков:

✍Медитация про исцеление действительно просто чудо. У меня вдруг случилось защемление нерва, боль сильнейшая, стоять на ногах невозможно. Медитацию делала в возможном на тот момент положении (свернувшись комочком). До отчаяние, безысходность, безнадежность, уровень энергии на 2. После облегчение, принятие, удовлетворение, энергия на 8! Ульяна, участница марафона

✍Спасибо, Вам, большое за эти две волшебные недели! В моей жизни не самый лёгкий период: трое маленьких деток. Благодаря медитациям научилась спокойнее переносить детские капризы,крики. Чувствую какую-то наполненность и нежность в критические моменты с ними.Научилась высыпаться за полночи! Родные отметили, что я стала более жизнерадостной.Не могу сказать, что я была ответственным учеником и всегда держала обратную связь, но практики старалась все выполнять. Очень надеюсь, что смогу их также регулярно продолжать и дальше. У вас, действительно, волшебный голос!Часто вызывал мурашки.😃Спасибо вам за толчок к новой жизни! Мария, участница марафона

✍ Юля, хотелось бы выразить благодарность за марафон Релакс. За 10 дней имею счастье наблюдать изменения в восприятии некоторых событий. Я работаю в аптеке и сталкиваюсь с разными людьми и ситуациями. Заметила,что перестала погружаться в ситуацию, «примеривая чужое платье», смотрю немного со стороны, спокойно и уравновешенно. Уровень энергии ощутимо повысился. Живу более осознанно, так много интересного стала замечать вокруг. И самое удивительное — это сон! Я уже и забыла когда вставала после сна бодрой. А последняя неделя такого качественно сна, что встаю бодрой и радуюсь новому дню. Благодарю за все эти чудеса! 🙏🏻❤ Татьяна, участница марафона

✍Юля благодарю за марафон!!! Все Медитации классные, на разные темы и техники крутые! Здорово, что голосом так погружаете глубоко) Осознала, что без Медитации дальше никак, полюбила ее, и в реальной жизни стараюсь быть медитативной/осознанной! Ещё поняла, что нравятся длительные Медитации более глубокие, от получаса и что одну Медитацию (любую) лучше слушать подряд дней 10, а лучше 21, она прямо встраивается и в самую суть ведёт мгновенно! Вы подарили нам целый букет разнообразных практик, теперь важно их с умом применять и дисциплиной! Удачи Вам и последователей ‍♀ Элина, участница марафона

✍Добрый вечер. Со вторника встаю намного легче обычного, хотя спать получается часов 5. День проходит бодрее, больше энергии, даже появилась несвойственная мне общительность. Вечером после медитаций также уменьшается усталость, больше активности, получается добавлять физические упражнения, помимо славянской гимнастики, может, к концу марафона и в спортзал себя загоню)))). В общем, радостно выхожу из апатии. Вспоминаю сказки Киплинга, он всегда писал вступление: «это было давным-давно, когда мир был еще совсем новый», вот у меня сейчас такое мироощущение, что мир вокруг новенький, свежесотворенный, только вышел из тумана)))) Марина, участница марафона

✍Недавно я познакомилась с rеlax-практиками Юля Родионова. Это медитации с голосовым сопровождением Юлии.
— Тем, кто практикует медитацию, но испытывает какие-либо сложности,
— Тем, кто хотел бы медитировать, но что-то стоит на пути (не хватает времени и т.д.и т.п.) — советую Юлин марафон.
Прекрасный голос, очень легкий формат, ненавязчивое минимальное теоретическое сопровождение, он-лайн, — мне понравилось все.
(цена очень доступная и на мой взгляд даже не сопоставимая с тем, что Юлия дает — медитации остаются на постоянное пользование) Наталья, участница марафона

✍Ещё раз добрый вечер, Юля! Благодарю за чудесную йога-нидру, наконец-то я ее сделала. Ощущение как будто я выше стала и стройнее, а какую лёгкость я испытывала в самой практике! И впервые было полное расслабление тела и ясность в голове, никакой сонливости. 38 минут пролетели! Ещё раз благодарю! Дневник благодарности продолжаю вести.❤ Ирина, участница марафона

✍Юличка, благодарю вас за прекрасный марофон.🙏 Возможность никуда не отлучаясь от дома, практиковать 👍 еще ценность  — что остается навсегда☝, меня это очень радует, что смогу слышать ваш милый, уже такой родной голос, когда захочется 🙏
Все медитации заканчивались состоянием на 10! 🙌🤗
Все, что вы организуете, меня удовлетворяет на все 💯. Я получаю огромную пользу и опыт! Всех вам благ🙏❤ Алсу, участница марафона

✍Огромное спасибо, Юля, за марафон. Проходила уже третий раз. С каждым разом чувствуются изменения в сознании. Последний марафон уже совершенно новый уровень, одна только практика прощения чего стоит. Теперь появилась потребность в медитации. Разница в состоянии до первого марафона и теперь очень большая. Ушло беспокойство, раздражение. Чувствую себя более бодрой, активной, радостной. Я бы всем рекомендовала подобные практики, жизнь реально улучшается. В этот марафон еще столько полезных советов. Еще раз огромное спасибо, Юля.Ольга, участница марафона

✍Юлечка, большое спасибо! Я с прошлого марафона не прекращала ежедневно пользоваться медитациями, они здорово переключают голову в другой режим и гармонизируют состояние, и новые медитации супер, это уже другой уровень. Также очень приятно было слушать, как ты нас мотивируешь и вдохновляешь)))) Марина, участница марафона

✍Этот замечательный марафон я проходила в первый раз.
Юля как добрая фея с волшебной палочкой открыла нам чудесную дверь медитаций. Каждый день у нас было новое задание, которое я ждала с любопытством. Больше всего откликнулось утреннее упражнение и медитация на ресурс.
Конечно у меня не все получилось, но Юля направляла нас, вдохновляла и поддерживала всей душой. Ее мудрость пропущена через сердце, а голос своей теплотой просто завораживает. Слушая ее пожелания к медитациям с «лучиками света», я улыбалась, во время упражнений ощущала тихое счастье, а после – чаще всего спокойствие и умиротворение. Также Юля делилась с нами и другими очень полезными практиками. У меня есть намерения продолжать медитации, и конечно рекомендую этот курс всем желающим.
С уважением и сердечной благодарностью, Ирина.

✏Вот я наконец-то собрала свои мысли Юля, хочу сказать Вам огромное за прекрасный марафон. Он превзошёл все мои ожидания, даже муж последовал моему примеру и медитирует со мной один раз вечером. Вы вернули мой интерес к медитации, регулярность к ней я давно забросила. После марафона уровень энергии подскочил, проще выражать свои эмоции. Самой волшебной мне показалась медитация на гармонизацию энергетических центров. Однозначно всем и каждому рекомендую Юлин курс. Спасибо большое Анастасия, участница марафона релаксации

✏Юлечка, благодарю за ваш голос и настроение, за энергию и теплоту! Марафон полностью оправдал ожидания, но я ещё вначале пути. Помогает во всем марафон: в отслеживание любых эмоций, в расслаблении тела, в глубоком ощущении своего тела и дисциплине себя! Однозначно рекомендую другим пройти данный марафон хотя бы как минимум для того, чтобы заглянуть во «внутрь» себя, настроиться на гармонию в себе и поймать резонанс с внешним миром! Гульнара, участница марафона релаксации

 

 

captcha