Курс «Йога для будущих мам» с 20 ноября (13 ноября бесплатная ознакомительная встреча)

Orkb67vEMW8Разные причины стоят за началом практики «Йоги для будущих мам» — кто-то желает попробовать «что же такое йога?» и беременность становиться поводом, кто-то желает подготовить свое тело к изменениям, а кто-то снять напряжения в спине, шее или привести свое эмоциональное состояние в режим «равновесия».
Не важно, какой путь привел вас на коврик для йоги, эта практика даст вам больше, чем вы рассчитывали, а особенно если вы пришли «вдвоём».

 

 

-vvdp_dPniU

Аравинда | курс «Йога для будущих мам»

Для кого курс:

  • Для тех, кто планирует забеременеть;
  • Для тех, кто уже ожидает малыша и до беременности практиковал йогу (не имеет значения, какой триместр).
  • Для тех, кто ожидает малыша и желает познакомиться с практиками йоги.

 

Цель курса:
1. Познакомиться с методами йоги, которые помогут:
~ Облегчить протекание беременности
~ Подготовить тело к беременности и появлению малыша
2. Научиться управлять своим дыханием, внутренним состоянием, осознанно напрягать и расслаблять мышцы
3. Укрепить и разгрузить мышцы, связки тела
4. Увеличить подвижность суставов
5. Улучшить работу гормональной, иммунной, кровеносной, сердечно-сосудистой систем
6. Научиться расслабляться, что особенно важно непосредственно перед родами

В программу курса включены: теория, асны, пранаямы, медитации, мудры, мантры и творческие мастер классы

4r3Hojhm1xY       XL7dr67aiS8

Отзывы с курса будущих мам

Полина: «Чудесные 4 дня, за которые получилось еще больше прислушаться к внутренним процессам, настроиться на благополучный исход «ожидания чуда». Спасибо огромное девочкам! Атмосфера в йога-студии волшебная.»

Елена: «Интересно, помогает поддержать себя в тонусе, привносит энергию в теле и успокоение. Приятное расслабленное общение.
Пожелания: Развития, нести добро и удовольствие.»

Маргарита: «Приятные ведущие, информация, основанная на личном опыте, интересные комплексы. Разнообразие в деятельности на семинарах. Жаль, что не всегда успевали закончить в срок(.»

Наталья:
«Курсы йоги для беременных — прекрасное место, чтобы выбраться из повседневной суеты и вспомнить о своем положении. Девиз курса так и звучит: «Насладись своим положением»
1. Для меня йога не является новой темой, поэтому в теоретической части особо больших открытий не было, зато большим плюсом была возможность задать волнующие или уточняющие вопросы по обозначенным темам. Если нужны полуторачасовые, насыщенные лекции по теории йоги, вам не сюда, теоретическая часть в курсе, больше в форме диалога.

2. Очень порадовала практика и большое ее разнообразие для 4-х занятий.

3. Ну и самое главное, то из-за чего стоит прийти на этот курс,
Атмосфера доброжелательности, открытости, готовности помочь советом и эмоциональной поддержкой.

Спасибо Дарье и Елене за эти 4 недели! : )»

_______________________________________

ДАТА НАЧАЛА: 13 ноября — бесплатная ознакомительная встреча!
ВРЕМЯ: 11:00 – 14:00 (3 часа)
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 3 воскресенья (20, 27 ноября и 4 декабря) 3 недели
СТОИМОСТЬ: при предоплате 3500 рублей,
1 день курса 1000 рублей.

ПОДАРОК абонемент на 4 занятия!
ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: 8-902-6-111-505

Где: Йога-студия Аравинда, ул.Тагильская, 42