Кундалини йога

Кундалини йога (йога осознанности) — это древняя сакральная практика, которая включает в себя:

дыхательные упражнения (пранаямы),
йоговские позы (асаны),
работу со звуком — пение мантр и медитацию.

Она направлена на то, чтобы дать вам возможность пережить опыт высочайшего сознания через поднятие творческой
энергии Кундалини. Слово «Кундалини» дословно означает «локон возлюбленной». Это метафора, поэтическое описание
потока энергии и сознания, которое изначально существует внутри каждого человека. Практики Кундалини йоги дают
нам возможность слиться со своим вселенским Я. Это слияние индивидуального сознания создает «божественное единение»,
которое и называется «йога».

При помощи Кундалини йоги вы можете построить здоровое тело, сбалансированную работу ума, создать связь со своей
бесконечной внутренней мудростью, а также раскрыть двери для проявления и реализации своих способностей, своего
потенциала. Кундалини йога состоит из простых техник, которые могут быть приятны каждому, не зависимо от возраста
и физических способностей.

Всего лишь несколько минут занятий в день активизируют систему желез, укрепят нервную систему, сбалансируют эмоции
и успокоят ум. Вы почувствуете себя легко и свободно, усилите своё энергетическое тело, осознаете, что можете
контролировать свою жизнь, делать то, что вам хочется, стать тем, кем вам хочется, жить так, как вам хочется, и
наблюдать все происходящие с вами изменения.