Йога в потоке

Йога в потоке — это мягкая, облегчённая практика хатха йоги сопряженная с дыханием, пранаямами, и расслаблением .
Эта методика позволяет полностью погрузиться в практику и в полной мере насладиться ей.

На занятиях йогой в потоке уделяют внимание трем главным аспектам:

Физической практике;
пранаямам;
релаксации.
Сочетание этих трех основ, оказывает благотворное влияние на работу организма.
Йога в потоке снимает нервное напряжение, помогает преодолеть повышенную вспыльчивость и обидчивость.
Практикующий становится спокойным и уравновешенным

Что даёт регулярная практика йога в потоке:

Способствует обретению красивой осанки.
Нормализует работу легких.
Дыхание становится ритмичным и правильным.
Благодаря правильному дыханию, кровь насыщается кислородом. Улучшается кровообращение.
Регулярная практика избавляет от стрессов.
Стабилизируется артериальное давление, укрепляется сердце.
Улучшает концентрацию, развивает мышление и внимательность, повышает умственные способности;
Повышается общий тонус и работоспособность.
Избавляет от бессонницы, делая сон более глубоким и здоровым.
Способствует полноценному отдыху.

Долой сомнения! Просто попробуй!