Йога 50+

Практика Хатха-йоги приносит огромную пользу человеку в любом возрасте. А пожилой возраст— это лучшее время
для духовного развития и расширения внутренней энергии.

Йога помогает вернуть молодость. Помогает восстановить баланс сил и энергии организма. Ведь пожилой
человек – это не тот, кому за 50, а тот, кто начал ощущать, что его организм ослаб.

Так что же дают занятия йогой 50+?

Поразительно, но, как показывает практика, уже через несколько месяцев регулярной практики пожилые люди могут
вернуться к видам активности, от которых они были вынуждены отказаться в силу возраста, к примеру, к пешим
дальним походам, танцам, катанию на коньках. И такие люди уже не могут считать пожилыми, с точки зрения

1 Занимаясь йогой, пожилые люди даруют вторую молодость своей душе, меняя мироощущение и возвращая мышлению
гибкость, которая в течение жизни становится заложником привычек, навязанных обществом взглядов.йогической философии.

2 Люди старшего возраста, которые регулярно практикуют йогу, как правило, жизнерадостны, уверены в себе, они легче
переживают стрессовые ситуации, работают внутренними преградами и напряжениями, накопленными за много лет,
высвобождая скрытый потенциал и активизируя движение жизненной силы. Как результат после занятий пожилые люди
получают – бодрость, оптимизм, хорошее самочувствие и гармоничные отношения с окружающим миром.

3 Несомненно, кроме духовной пользы, йога приносит и колоссальный физиологический положительный эффект для
организма. Практика возвращает баланс между физической, умственной и духовной составляющими, что повышает
устойчивость иммунной системы, которая помогает противостоять заболеваниям, характерным для пожилого возраста.

4 Благодаря мягким асанам, устраняется закостенелость, снимаются хронические «старческие» боли в суставах и спине.

5 Так же плавные асаны, направленные на расслабление и растяжение грудного отдела позвоночника, возвращают правильную
осанку, избавляя организм от негативного влияния не только на позвоночник, но и на сердечно-сосудистую систему.

6 Практика йоги восстанавливает нормальное движение крови в организме, питает мозг кислородом и позволяет дать
отдых сердцу, особенно это касается перевернутых поз.

7 Наклоны вперед помогают понизить артериальное давление и смягчают проблемы, связанные с варикозным
расширением вен.

Одним словом йога — это здорово в любом возрасте! 🙂

Стоимость занятий: 100 рублей!

captcha