Йога для пожилых: приведи бабушку и дедушку на йогу!

ddxzvzml3fqПрактика Хатха-йоги приносит огромную пользу человеку в любом возрасте. А пожилой возрастэто лучшее время  для духовного развития и расширения внутренней энергии.

Йога помогает вернуть молодость. Помогает восстановить баланс сил и энергии организма. Ведь пожилой человек – это не тот, кому за 60, а тот, кто начал ощущать, что его организм ослаб.

Так что же дают занятия йогой пожилым людям?

  • Поразительно, но, как показывает практика, уже через несколько месяцев регулярной практики пожилые люди могут вернуться к видам активности, от которых они были вынуждены отказаться в силу возраста, к примеру, к пешим дальним походам, танцам, катанию на коньках. И такие люди уже не могут считать пожилыми, с точки зрения йогической философии.
  • 0d054b2484c0b409c15d63915048ca5aЗанимаясь йогой, пожилые люди даруют вторую молодость своей душе, меняя мироощущение и возвращая мышлению гибкость, которая в течение жизни становится заложником привычек, навязанных обществом взглядов.
  • 0ea945493aab90ec43f74b3ab4bcbf5eЛюди старшего возраста, которые регулярно практикуют йогу, как правило, жизнерадостны, уверены в себе, они легче переживают стрессовые ситуации, работают внутренними преградами и напряжениями, накопленными за много лет, высвобождая скрытый потенциал и активизируя движение жизненной силы. Как результат после занятий пожилые люди получают – бодрость, оптимизм, хорошее самочувствие и гармоничные отношения с окружающим миром.
  • Несомненно, кроме духовной пользы, йога приносит и колоссальный физиологический положительный эффект для организма. Практика возвращает баланс между физической, умственной и духовной составляющими, что повышает устойчивость иммунной системы, которая помогает противостоять заболеваниям, характерным для пожилого возраста.
  • Благодаря мягким асанам, устраняется закостенелость, снимаются хронические «старческие» боли в суставах и спине.
  • Так же плавные асаны, направленные на расслабление и растяжение грудного отдела позвоночника, возвращают правильную осанку, избавляя организм от негативного влияния не только на позвоночник, но и на сердечно-сосудистую систему.
  • Beautiful mature woman in yoga pose baddhakonasana.Практика йоги восстанавливает нормальное движение крови в организме, питает мозг кислородом и позволяет дать отдых сердцу, особенно это касается перевернутых поз.
  • Наклоны вперед помогают понизить артериальное давление и смягчают проблемы, связанные с варикозным расширением вен.

Одним словом йога — это здорово в любом возрасте! :)

Стоимость занятий: 100 рублей

Время занятий: каждый вт. и чт. в 10.00
Место проведения: Йога-студия «Аравинда», Тагильская, 42

Запись по тел. 8 902 6 111 505