Групповая медитация — новые занятия!

aMPots6LWOgНе так давно вернулся с очередного курса випассаны наш замечательный инструктор — Михаил Подоплелов. И мы рады вам сообщить, что в нашей студии начинаются регулярные занятия групповой медитацией с Михаилом.

На групповых медитациях новые участники смогут освоить базовую медитацию для контроля ума: Анапана.
Старые студенты, прошедшие 10-дневный курс Випассаны, смогут углубить свою практику, обсудить актуальные вопросы.
Начало: 10-00 (время может меняться, см. раздел «Расписание»).
Расписание занятия: 2 сессии по 60 минут, заключительное чаепитие.
По желанию можно прийти на одну часовую сессию.

Для новых студентов (так обозначаются люди, не прошедшие 10-дневный курс):
Будет дан 5-минутный инструктаж. Кроме того мы будем сидеть под запись групповой медитации с Гоенкой, в которой он подробно инструктирует по анапане.
Текстовый, расширенный инструктаж по анапане прикреплён к этому посту, новые студенты обязательно должны прочитать его перед приходом на медитацию. Скачать >>

Также новичкам настоятельно рекомендуется посмотреть видео:

Ближайшее занятие — 20 апреля (вс) в 10.00. В дальнейшем время начала может меняться, см. актуальную информацию в разделе «Расписание». Подробнее о занятиях, зачем нужна медитация, читайте здесь>>

И будьте счастливы!

captcha