Групповая медитация (Анапана — Випассана)

iStock_000016459553SmallНе надо доказывать, что никому не нравится страдать и каждый стремится к счастью. В нашем мире люди делают все возможное, чтобы предотвратить и облегчить страдания, и наслаждаться счастьем. Тем не менее их усилия в основном направлены на физическое благополучие с помощью материальных средств. Счастье в конечном счете зависит от позиции ума, и все же лишь немногие по-настоящему задумываются о развитии ума, а еще меньше людей серьезно практикуют тренировку ума.

Для иллюстрации можно обратить внимание на повседневное очищение и приведение в порядок своего тела, бесконечную погоню за едой, одеждой и жильем; на невероятный технический прогресс, который на сегодня достигнут для повышения материального благополучия, для усовершенствования средств связи и транспорта, для профилактики и лечения болезней. Все эти усилия в основном связаны с заботой о теле и с уходом за ним. Нужно признать, что они необходимы. Но эти усилия и достижения человечества не могут облегчить или устранить страдания, связанные со старостью и болезнями, проблемами в семье и экономическими трудностями, короче говоря, связанные с неудовлетворенными потребностями и желаниями. Страдания такого характера невозможно преодолеть материальными средствами; они преодолеваются только тренировкой и развитием ума.
В таком случае становится ясно, что нужно искать правильный путь тренировки, уравновешивания и очищения ума. Этот путь указан в «Маха Сатипаттхана сутте», известном трактате Будды, произнесенном больше двух с половиной тысяч лет тому назад. Будда провозгласил:
«Существует однонаправленный путь очищения существ, преодоления печали и слез, устранения страданий и бед, выхода на правильный путь, достижения ниббаны, а именно – медитация».

На групповых медитациях новые участники смогут освоить базовую медитацию для контроля ума: Анапана.
Старые студенты, прошедшие 10-дневный курс Випассаны, смогут углубить свою практику, обсудить актуальные вопросы.
Начало: 10-00 (время может меняться, см. раздел «Расписание»).
Расписание занятия: 2 сессии по 60 минут, заключительное чаепитие.
По желанию можно прийти на одну часовую сессию.

Для новых студентов (так обозначаются люди, не прошедшие 10-дневный курс):
Будет дан 5-минутный инструктаж. Кроме того мы будем сидеть под запись групповой медитации с Гоенкой, в которой он подробно инструктирует по анапане.
Текстовый, расширенный инструктаж по анапане прикреплён к этому посту, новые студенты обязательно должны прочитать его перед приходом на медитацию. Скачать >>

Также новичкам настоятельно рекомендуется посмотреть видео:

Будьте счастливы!

captcha