Фитнес-йога

880466f5b74b44d4241921c2f2e1c7da▶▶▶ФИТНЕС-ЙОГА – это практически самое популярное направление фитнеса в наши дни.◀◀◀

ОСОБЕННОСТИ ФИТНЕС-ЙОГИ:

✴ Асаны даются, начиная с самых простых, потепенно подготавливая человека к более сложным.

✴ Большое внимание уделяется технике дыхания. А медитация позволяет расслабиться.

✴ В результате занятий человек не только укрепляет своё здоровье, но и совершенствуется духовно.

✴ В фитнес-йоге основной акцент идёт на статичность, здесь нет больших силовых нагрузок, но именно благодаря статичности человек приходит к тому же, что и в обычном фитнесе.

✴ Каждая проблемная зона тела прорабатывается отдельно94074f0b771df29341d96a392b4ba43f.

✴ Опять же индивидуальная работа тренера с участниками группы позволяет достичь желаемых результатов в более короткие сроки.

✴ Благодаря фитнес-йоге восстанавливается подвижность суставов, улучшается осанка, восстанавливается эластичность и сократимость мышц, снижается вес.

Таким образом, фитнес-йога — это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку, повысить сопротивляемость стрессам.

Фdfbc86219dba40c393bfb3e3ab4b6f87итнес-йога — это не только движение, но и ещё удивительно прекрасная музыка, мягкий свет, удивительные ароматы, которые помогают человеку во время занятий. Она подходит в первую очередь тем, кто привык вести малоподвижный образ жизни, но также и тем, кто посещает тренажёрный зал.

Это первый шаг для тех, кто хочет войти в мир йоги и начать развиваться духовно.

Время проведения: Занятия проходят каждый пн, ср, пт, начало в 20.05, длительность 1,5 часа.

Место проведения: йога-студия «Аравинда», Тагильская 42

Инструктор: Дарья Цепилова — http://vk.com/topic-90421102_32076352

Запись по тел. 8 902 6 111 505!

captcha