Дарья Цепилова

Инструктор по пилатесу

3rwo2cn0YlgОсновное образование – высшее лингвистическое (ЮУрГУ, 2014 – год окончания)
Параллельно учебе начала развиваться в сфере фитнеса. Попробовала себя в нескольких направлениях – классическая аэробика, силовой тренинг, стретчинг, пилатес, йога. Пройдя теоретические и практические курсы в фитнес – школе «Olimpia life», получила сертификаты по направлениям:
• «Классическая аэробика» Категория 1 – 15 июля 2011г.
• «Силовой тренинг» Категория 1 – 24 июля 2011г.
• «Пилатес» Категория 1 – 9 января 2012г.
• «Йога» Категория 1 – 17 марта 2013г.

«Находясь в поиске «своего», я получила ценную информацию о правилах проведения тренировок и их 8A452qpu2aQособенностях, познакомилась с большим количеством грамотных, творческих и трудолюбивых инструкторов, а также определилась, наконец, с чем из всего этого буду идти по жизни.
Пилатес стал для меня большой ценностью с его неспешными, грамотно построенными комплексами, которые улучшают осанку, укрепляют мышечный корсет, помогают развить равновесие, а также способствуют приливу хорошего настроения.
Кроме того, эта система подходит для людей с любым уровнем подготовки, состоянием здоровья и возрастом. Она также актуальна потому, что дает возможность двигаться без боязни навредить себе. Щадящий режим тренировок способствует этому.
Однажды Джозеф Пилатес, создатель этой прекрасной системы, «сделал себя», избавившись от многих проблем со здоровьем.
Это доступный на сегодняшний день путь, следовать которому может каждый желающий

captcha