Дарья Акулич

Инструктор по хатха-йоге для начинающих

hyXa06JSZgUОпыт личной практики 4 года. Прошла обучение в школе инструкторов Парампара.

Как рассказывает сама Дарья:

«Йога пришла в мою жизнь спонтанно. Я никогда не была спортивной или сильно гибкой, больше любила читать, чем, например, гулять. В университете я познакомилась очень поверхностно с пилатесом, мне понравились ощущения после тренировки: никакой усталости, только расслабление, как после горячей ванны. О йоге я тогда только слышала мельком, но не занималась, хотя она периодически показывалась в жизни, как бы заманивая, показывая, как бывает.

Потом за одно лето все изменилось: я побывала на курсе для начинающих и сразу же уехала в йога-тур, оправдывая эту поездку тем, что просто так лежать на пляже мне скучно. Это был незабываемый опыт! После чего йога уже никуда надолго не уходила.

Несколько лет я собиралась пойти на курсы для инструкторов, но меня останавливало то, что я, как мне казалось (да и сейчас кажется), не дотягиваю до уровня инструктора. Когда же я все-таки решилась, то пошла больше для того, чтобы упорядочить те знания, которые накопились за эти годы. А потом я попробовала вести занятие и мне это очень понравилось! Я поняла, что я могу поделиться с людьми тем, что знаю, и как-то помочь им понять себя, научиться слушать свое тело, его потребности, оставаться здесь и сейчас, несмотря ни на что.JkKxctbA9VE

Для меня йога – это не просто красивые асаны на коврике, это, прежде всего, нескончаемая работа над собой, своими комплексами и страхами. Пропуская через себя ту боль, которая иногда появляется в асане, принимая ее и расслабляясь, я учусь быть более гибкой в любых обстоятельствах. Эта принятая боль дает колоссальные силы и понимание того, что порой нужно довериться высшим силам и тогда, несмотря на неблагоприятные обстоятельства, неуверенность и страх, все произойдет наилучшим образом, боль уйдет, оставив ощущение счастья и благодарности.

В моей практике всегда есть место творчеству, я стараюсь подобрать асаны таким образом, чтобы переход из одной в другую был наиболее гармоничен и плавен. Главный принцип – ненасилие. Нужно всегда слушать свое тело и не обращать внимания на тех, кто занимается рядом. У каждого свой путь, в йоге нет места соревнованию, только собственное постепенное развитие.

Буду рада видеть вас на своих занятиях!»

Расписание занятий на сайте студии >>

Смотреть других инструкторов студии >>

captcha