ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ:

Женский Клуб в йога-студии «Аравинда», 17 мая 2015 года

Любовь к себе — это тот путь, который стоит пройти каждому. Если мы относимся к себе с любовью, мы, радостны, наполнены гармонией , у нас все получается, преображается наше внутреннее пространство и пространство вокруг нас. […]

Балансы на руках: легко или сложно?

Практикуя йогу, мы можем заметить, что наше тело укрепляется, мышцы становятся все более крепкими и сильными, и мы готовы осваивать следующий тип асан – балансы на руках. С виду балансы кажутся очень сложными и нереальными […]

Йога для мужчин: миф или реальность?

Нет необходимости говорить, что число женщин, занимающихся хатха – йогой, превышает количество мужчин в несколько раз. Мы можем заметить, что в расписании многих йога студий есть отдельные направления для женщин, такие как Женская йога, и […]

Топленое масло (Гхи): полезные свойства для тела и ума

«Один из важнейших компонентов аюрведической кулинарии масло Ги (или Гхи) – это не что иное, как топленое сливочное масло, в котором нет лактозы, воды и примесей (антиокислителей и других добавок). Согласно Аюрведе, масло Ги – […]

Йога: 21 причина встать на коврик

Гибкость — одно из основных двигательных качеств человека — связана с эластичностью, мышц, связок, подвижностью суставов. С возрастом гибкость утрачивается, что в большей степени связано с процессами старения. «До тех пор, пока позвоночник гибкий, человек […]

Памятка начинающим

В этой короткой статье — памятке изложены ответы на самые распространенные вопросы новичков, только пришедших на первое занятие йогой для начинающих. Или тех, кто только собирается на свое первое занятие по йоге! Возможно, здесь не так […]