Асана, пранаяма, медитация

Вы уже занимаетесь некоторое время йогой. Тело приходит в порядок. Что же делать дальше? Хочется развивать не только тело, но и сознание? Хочется изучать иные аспекты йоги, кроме асан? Тогда эти занятия – то, что нужно. Все мы хотим постоянно испытывать счастье, покой. Это – характеристики сознания. Асаны – косвенно воздействуют на сознание. Чтобы воздействие было наиболее интенсивным и глубоким, в йоге предусмотрены пранаямы и медитации.

Человеческое существо состоит как из тела, так и из сознания. Любой блок в теле отражается на блоке в сознании и эмоциях. И наоборот: любой блок в психике отражается на теле. Работать только над телом – хорошо, но блоки могут приходить снова, если не прорабатываются соответствующие проблемы сознания.

На занятиях мы будем уделять больше времени пранаяме и медитации, будем осваивать разные их виды, чтобы еще глубже исследовать своё тело и ум, чтобы вести более осознанную жизнь, и решать свои повседневные задачи наиболее эффективно.

Кроме этого, мы будем исследовать некоторые крийи и мудры, для более качественной работы с энергией.

!!!522588

 

Расписание занятий смотрите в разделе «Расписание».

captcha