«Аравинда» — это чистое уютное место для души и тела!
В нашей студии вас ждут:
светлые залы для занятий, удобные коврики для йоги,
уютные раздевалки.
опытные квалифицированные инструкторы, готовые
ответить на любые ваши вопросы.
множество направлений йоги на любой вкус, от легкого
уровня до самого продвинутого.
Мы стремимся к тому, чтобы вы чувствовали себя здесь, как дома. Несмотря на то, что мы находимся вблизи от крупнейшего проспекта города Челябинска, в студии царит тишина, уют и благостная домашняя атмосфера!🌿
Римма Никифорова 03.08.2016 Впервые решила посетить йога-занятие, о которых очень много слышала, не разочаровалась, попав к вам в студию. Это как первокласснику прийти к тому самому учителю, чтобы желание учиться не пропало. Благодарю Светлану Карачкову! Вы на своем месте! Умница! ♥
Марина 26.06.2016 Посетила занятие «Йога в потоке» и была приятно удивлена очень душевной девушкой-инструктором Ириной.Всё очень доступно и интересно.Напрягалась в упражнениях с удовольствием!) На такие занятия стоит ходить регулярно! Спасибо Ирина!
Римма Никифорова: Впервые решила посетить йога-занятие, о которых очень много слышала, не разочаровалась, попав к вам в студию. Это как первокласснику прийти к тому самому учителю, чтобы желание учиться не пропало. Благодарю Светлану Карачкову! Вы на своем месте! Умница! ♥
03.08.2016
Марина: Посетила занятие «Йога в потоке» и была приятно удивлена очень душевной девушкой-инструктором Ириной.Всё очень доступно и интересно.Напрягалась в упражнениях с удовольствием!) На такие занятия стоит ходить регулярно! Спасибо Ирина!
26.06.2016
Наша миссия — сделать вас счастливыми через:
1. Физическое здоровье и красоту.
Как уже достоверно известно и научно доказано, асаны йоги оказывают мощнейший оздоровительный эффект на тело человека. Йога укрепляет позвоночник и мышцы спины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу внутренних органов, позволяет омолодить организм. Йога борется сразу с тремя причинами возникновения болезней: малоподвижный образ жизни, неправильный режим дня (в т.ч. питание) и постоянное пребывание в стрессе. Справиться с этим помогут не только асаны, но и пранаямы (дыхательные упражнения) + шаткармы (очистительные техники). Благодаря практике йоги, тело становится молодым, гибким и крепким.
2. Душевное равновесие (эмоциональную стабильность).
На занятии йогой вы наконец можете расслабиться и отвлечься от своих повседневных обязанностей и проблем. Йога-студия – это то место, где вы можете полностью освободить свою голову, ненадолго замереть (что при современном ритме жизни порой просто необходимо), восстановить силы, побыть наедине с собой. А это позволит обрести вдохновение, энтузиазм, и, как следствие, радость от каждого дня. Ваши родные и близкие станут замечать, что вы стали более спокойны и выдержанны, уверены в себе и общение с вами теперь – это источник радости и положительных эмоций.
3. Спокойствие ума (осознанность).
Одно из определений йоги на санскрите звучит как «читта вритти ниродха», или «остановка колебаний ума». Пока вы не научитесь контролировать свой ум, ваше счастье будет постоянно зависеть от внешних обстоятельств. Хорошие обстоятельства – я счастлив, плохие (такие как мне не нравится) – я НЕ счастлив. В состоянии спокойного ума у вас появятся силы и мудрость спокойно воспринимать любые обстоятельства жизни и видеть в них, в первую очередь, опыт и жизненно важный урок на пути к настоящему счастью.
4. Саморазвитие.
Благодаря спокойному уму вы обретете ясный взгляд на вещи, начнете видеть истину. А истина в том, что причины страданий – внутри вас, они возникают из-за таких качеств, как гнев, жадность, зависть, излишняя привязанность, страх, эгоизм. Когда вы ясно видите это в себе и начинаете меняться к лучшему – это и есть саморазвитие. Регулярная практика йоги (а особенно медитации) позволит научиться заменять страх на доверие, жадность на желание отдавать, зависть на дружелюбие, гнев на сострадание, привязанность на любовь. И тогда качество вашей жизни, ее полнота, красочность, выйдут совсем на другой, новый уровень.
5. Просветление.
Как ни крути, йога – это духовная практика, и с чего бы вы ни начали – с оздоровления, с желания сесть на шпагат или с развития высоких морально-нравственных качеств — рано или поздно мы желаем вам прийти к осознанию своей истинной духовной природы, природы души, достигнуть освобождения и просветления, и принести благо другим живым существам.
И помните, главное — это не цель, к которой вы хотите прийти, а тот путь, которому вы следуете на пути к этой цели. И если, занимаясь йогой, вы замечаете, что чувствуете себя лучше, счастья в жизни становится все больше, а отношения с близкими улучшаются – вы на верном пути! Намасте!
БУДЬТЕ ГИБКИМИ И ГАРМОНИЧНЫМИ!
(Аравинда)