3х-часовая практика Мандала-йоги с Ольгой Пономаревой! 5 марта

Практика Мандала Йоги является наиболее совершённой и сбалансированной формой Универсальной йоги.

Utym8PP_N6EЕе смело можно назвать «транзитной» от уровня внешних (физических) к уровню внутренних практик, так как она открывает йогу глубже, развивая сенсетивность, знакомя с ощущениями, переживаниями различных внутренних состояний.

Фокус в том, что в методику Мандала йоги заложено ведическое знание структуры человеческого существа — системы, согласно которой человек состоит из органической, энергетической, психической, ментальной и казуальной оболочек.

Существуют различные упражнения, позволяющие влиять на них. Так к примеру на физическое тело, органическую оболочку влияют Асаны и Виньясы. Однако Мандала йога этим не ограничивается, она собирает в себя также практику пранаям, мантр и визуализаций, непосредственно влияющих на остальные оболочки. Все эти упражнения чередуется по специальным правилам, с поворотами И перемещениями в пространстве.

Таким образом, в ходе занятия строится красивая и уравновешенная пространственная структура — Мандала, центром которой является практик.

🌀Что даёт нам Мандала Йога?🌀

При правильном выполнении всей последовательности практикующий получает новые интересные ощущения на уровне тела и энергетических каналов. Структура Мандалы помогает войти в состояние целостного равновесия, которое нам так необходимо в условиях города. Необязательно заниматься Мандала Йогой постоянно: попрактиковав её несколько раз, мы приобретаем опыт общения со своим телом на другом, более тонком уровне. А кроме того постоянно удерживаем сознание в «здесь и сейчас».

Ведет: Пономарева Ольга, сертифицированный инструктор универсальной йоги, ученица А.В. Лаппы:

«Друзья, многие из Вас бывают на моих регулярных занятиях. Многим полюбилась практика Йоги в том варианте как я ее вижу и преподношу. Я рада Вам служить! Но я часто говорю, что мы можем больше и для этого есть все инструменты!!!! Один из самых любимых мною подстилей Универсальной Йоги — это Мандала! Конечно такого рода практика уже не так проста как полутора часовое занятие, но этим она и прекрасна! Это уже Садхана! Это вкусный труд, глубокая практика, качественное результирующее состояние!
Я могу много писать про такого рода практики! Они, в конце концов, очень разнообразны по структуре и раскрывают разные творческие аспекты Универсальной Йоги! Но, думаю, лучше будет, если всю красоту и силу этой Величины вы почувствуйте сами и со мной поделитесь ощущениями))!!!!
В студии Аравинда! Жду!
P.s. Эта практика не так проста — очень важна структура! Асана как форма уже должна быть понятна…, чтобы ваше внимание шло глубже отстройки внешней формы! И , так как в арсенале УЙ много Асан, которые в др стилях не присутствуют , то я вас очень прошу, если хотите поучаствовать в Мандале, зайдите хотя бы на пару регулярных занятий. Вам это очень поможет!» О. Пономарева

5xhw5QFNVgk

Практика пройдет 5го марта с 13:30 до 16:30 по адресу: пр. Ленина, 35 (оф. 503).
Стоимость — 500 рублей или 2 занятия по абонементу. 

Позвоните нам, чтобы записаться 8-904-809-5-111! 

 

captcha